Wochenendangebote/ Workshops

Spiel (nicht) mit meinen Gefühlen

Gefühlskompetenz entwickeln

Inhalt: Es ist längst nichts Neues, dass wir nicht nur eine kognitive sondern auch eine emotionale Intelligenz brauchen, um uns in Beziehungen zurecht zu finden und unser Leben kraftvoll zu gestalten.

Auf die Frage „Wie geht es dir?“ die Antwort „Gut!“ zu bekommen, oder „Danke! Und selber!“, das begegnet uns oft im Alltag. Aber in Anbetracht dessen, dass es hunderte von Gefühlen gibt, ist es doch schade, wenn wir nur zwischen „gut“ und „nicht so gut“ unterscheiden und uns gleichzeitig ernsthaft fragen: „Was ist eigentlich mit mir los?“
Genau darum: Um die Förderung der emotionalen Intelligenz und der Gefühlskompetenz geht es in diesem Workshop.

Methodik: Hätten Sie Lust, durch die Welt Ihrer Gefühle einmal wie durch einen Garten zu gehen? Dabei immer wieder stehen zu bleiben, nachzuspüren und dort, wo es Sie besonders interessiert, länger zu verweilen und tiefer nachzuforschen, indem Sie ihren Körper als Resonanzfläche oder Forschungsinstrument nutzen?
Haben Sie sich schon einmal vorgestellt, dass Ihre Gefühle auch als Wesen dargestellt werden könnten, die miteinander agieren und - Ihrem Charakter gemäß - die anderen um sich herum beeinflussen und selber beeinflusst werden? Was für ein Zusammenspiel könnte zum Beispiel zwischen Ihrer Angst, Ihrer Wut und Ihrer Freude entstehen? Oder zwischen Ihrer Gier, Ihrer Scham und Ihrem Mut? Hätten sie Lust, dieses spannende Spiel auf der Bühne von anderen Teilnehmern gespielt zu sehen? Wenn zum Beispiel Ihre Angst als eine Igel von jemandem verkörpert, ihre Wut als eine Dampflokomotive und Ihre Freude als ein Flummi auf einer Waldlichtung aufeinandertreffen und in Aktion miteinander kommen?

Ziele: Sie werden ganz sicher eine Menge Aha-Erlebnisse haben, Überraschendes entdecken, gemeinsam mit anderen viel Lachen und so sich selber und Ihre emotionale Welt tiefer kennenlernen. Indem wir im geschützten Raum dieses Workshops wie in einem Labor mit unseren Gefühlen spielen, entwickeln wir Kompetenzen, die uns helfen, im Alltag immer seltener Spielball unserer oder fremder Gefühle zu sein.

Gruppengröße: 6-14 TeilnehmerInnen

Voraussichtliche Dauer: Freitag 18-21.00 h, Samstag 9:30-12.30 h und 15.00-17.00 h.

Zielgruppe: Frauen und Männer ab dem jungem Erwachsenen-Alter, die sich selber emotional besser kennenlernen, sich mit eigenen aktuellen Themen auseinandersetzen möchten (Selbsterfahrung/Krisenbewältigung/Stärkung) und ein wohltuendes und inspirierendes Wochenende erleben möchten.

Kosten: 95 Euro pro Person (Gruppenpreis auf Anfrage)

Diesen Workshop führe ich deutschlandweit durch. Gern auch bei Ihnen vor Ort. In einem ersten Telefonat, könnten wir einander kennenlernen und alles weitere besprechen.